Bycie empatycznym to widzenie świata oczami drugiego, a nie widzenie własnego odbitego w jego oczach.

- Carl Rogers -

Bycie empatycznym to widzenie świata oczami drugiego, a nie widzenie własnego odbitego w jego oczach.
- Carl Rogers -

O mnie

Zajmuję się psychoterapią osób dorosłych po 18 roku życia. Jestem psychoterapeutką w ciągłym procesie kształcenia.

Ukończyłam Studium Terapii Gestalt Śląskiej Szkoły Psychoterapii Gestalt w Katowicach. Aktualnie uczestniczę w dalszym etapie szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (IIPG) w Krakowie. Ponadto ukończyłam 85-godzinne szkolenie z psychologii rozwojowej i psychopatologii klinicznej. Jestem absolwentem Letniej Szkoły Gestalt organizowanej przez IIPG w Krakowie. Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w warsztatach pracy z ciałem i specjalistycznych szkoleniach z zakresu psychoterapii Gestalt.

Moja praca podlega regularnej superwizji.

Wybrałam Gestalt jako modalność terapii z uwagi na jego relacyjne podejście do klienta i całościowe spojrzenie na potrzeby i problemy współczesnego człowieka. Wierzę, że najważniejszą rzeczą, jaką terapeuta ma do zaoferowania, jest autentyczna, uzdrawiająca relacja, z której pacjent może wydobyć to, czego potrzebuje. Współtworzenie tej relacji w terapii prowadzi do zbudowania leczącej więzi, która pozwala odkryć pełen potencjał pacjenta oraz doprowadzić do uzdrowienia jego usztywnień i ukojenia cierpienia, które ujawnia.

W mojej pracy ważne są dla mnie autentyczność, empatia, akceptacja, wewnętrzny potencjał osoby, z którą pracuję, oraz to, że to ona jest najlepszym ekspertem w dziedzinie swoich potrzeb i wyborów.

Psychoterapia Gestalt

„Bądź, jaki jesteś i wówczas zobaczysz, kim jesteś i jak jesteś. Pozwól sobie przez  moment lub dwa na to, co chcesz zrobić i odkryj, co rzeczywiście robisz. Zaryzykuj  troszkę, jeśli możesz. Czuj swoje własne uczucia. Mów swoje własne słowa. Myśl  swoje własne myśli. Bądź sobą. Odkrywaj. Zaplanuj swój rozwój poprzez  doświadczanie siebie.”

 – Fritz Perls –

Dekalog Gestalt:

  1. Żyj Teraz: zajmuj się teraźniejszością a nie przeszłością czy przyszłością.
  2. Żyj Tutaj: zajmuj się tym, co jest obecne, nie tym, czego nie ma.
  3. Poddaj się temu, jaki jesteś: bądź taki, jaki jesteś, akceptuj siebie i pozwól innym być sobą.
  4. Przestań sobie wyobrażać: doświadczaj tego, co jest rzeczywiste.
  5. Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli, bądź uczciwy wobec siebie.
  6. Wyrażaj: nie manipuluj, nie wyjaśniaj, nie usprawiedliwiaj, nie osądzaj.
  7. Nie ograniczaj swojej świadomości – doświadczaj w pełni całej gamy emocji, tak nieprzyjemnych i bolesnych, jak i przyjemnych.
  8. Nie akceptuj żadnych zewnętrznych żądań i poleceń, żadnego „powinieneś” z wyjątkiem tego, co naprawdę twoje.
  9. Przestań niepotrzebnie myśleć i analizować: zamiast tego zobacz, posmakuj, powąchaj, dotknij, poczuj. Bądź gotów do eksperymentowania, by napotkać nowe sytuacje.
  10. Otwórz się na zmianę i rozwój.

Dla kogo?

  • Jeżeli przeżywasz trudne sytuacje w relacjach partnerskich, małżeńskich, rodzicielskich czy służbowych,
  • Jeżeli masz trudności w budowaniu trwałych relacji,
  • Jeżeli doświadczasz w swoim życiu kryzysu,
  • Jeżeli przeżywasz stratę lub żałobę po ważnej dla Ciebie osobie,
  • Jeżeli cierpisz z powodu niskiego poczucia własnej wartości,
  • Jeżeli masz trudności emocjonalne (stany lękowe, wybuchy złości, stany depresyjne…)
  • Jeżeli masz dolegliwości psychosomatyczne (bóle w różnych częściach ciała, bezsenność, migreny…)
  • Jeśli chcesz lepiej zrozumieć samą/samego siebie i dążysz do większej samoświadomości,
  • Jeśli chcesz pełniej korzystać z drzemiącego w Tobie potencjału,
  • Jeśli chcesz mieć wpływ na lepszy komfort swojego życia.

Pierwsze spotkanie

Jak będzie wyglądała nasza praca? Zaczniemy od pierwszej konsultacji podczas której:

  • Opowiesz mi o sobie i o sytuacjach, które mają wpływ na Ciebie i Twoje samopoczucie.
  • Przyjrzymy się czego doświadczasz, z czym sobie nie radzisz i jakie sprawy są dla Ciebie trudne, a być może nie ma nikogo z kim mógłbyś o nich porozmawiać.

Takie spotkanie trwa 50 minut. W bezpiecznej atmosferze i akceptacji, bez oceny. Ja słucham uważnie  i zadaję Ci pytania. Wspólnie odnajdujemy trudności oraz problemy, z którymi będziemy pracować nad ich zrozumieniem i rozwiązaniem.

Cennik

Terapia indywidualna – 170 zł / 50 min

Rozmowa wspierająca – 170 zł / 50 min

Terminy

Przyjmuję w gabinetach: 

  • Centrum Terapii i Pomocy Psychologicznej „PoMyślnie” w Katowicach ul. Sienkiewicza 33/5 w poniedziałki od 15:00 do 20:00,
  • Centrum Medycznym Familia Bańgów w Siemianowicach Śląskich ul. Bańgowska 70 w środy od 17:00 do 20:00.

Kontakt

W celu umówienia wizyty:

  • zadzwoń bezpośrednio na mój numer: 733-573-877
  • lub napisz na adres e-mail: dominika.mistewicz@gmail.com

W celu umówienia wizyty:

zadzwoń na mój numer telefonu 733-573-877

lub napisz na adres e-mail: dominika.mistewicz@gmail.com

Gdzie przyjmuję:

Centrum Terapii i Pomocy Psychologicznej „PoMyślnie” Katowice ul. Sienkiewicza 33/5

Centrum Medyczne Familia Bańgów Siemianowice Śląskie ul. Bańgowska 70

Twórca i administrator strony: Krystian Mistewicz. Copyright ©