Bycie empatycznym to widzenie świata oczami drugiego, a nie widzenie własnego odbitego w jego oczach.
- Carl Rogers -
Bycie empatycznym to widzenie świata oczami drugiego, a nie widzenie własnego odbitego w jego oczach.
- Carl Rogers -
O mnie
Zajmuję się psychoterapią osób dorosłych po 18 roku życia. Jestem psychoterapeutką w ciągłym procesie kształcenia.
Ukończyłam Studium Terapii Gestalt Śląskiej Szkoły Psychoterapii Gestalt w Katowicach. Aktualnie uczestniczę w dalszym etapie szkolenia w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (IIPG) w Krakowie. Ponadto ukończyłam 85-godzinne szkolenie z psychologii rozwojowej i psychopatologii klinicznej. Jestem absolwentem Letniej Szkoły Gestalt organizowanej przez IIPG w Krakowie. Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w warsztatach pracy z ciałem i specjalistycznych szkoleniach z zakresu psychoterapii Gestalt.
Moja praca podlega regularnej superwizji.
Wybrałam Gestalt jako modalność terapii z uwagi na jego relacyjne podejście do klienta i całościowe spojrzenie na potrzeby i problemy współczesnego człowieka. Wierzę, że najważniejszą rzeczą, jaką terapeuta ma do zaoferowania, jest autentyczna, uzdrawiająca relacja, z której pacjent może wydobyć to, czego potrzebuje. Współtworzenie tej relacji w terapii prowadzi do zbudowania leczącej więzi, która pozwala odkryć pełen potencjał pacjenta oraz doprowadzić do uzdrowienia jego usztywnień i ukojenia cierpienia, które ujawnia.
W mojej pracy ważne są dla mnie autentyczność, empatia, akceptacja, wewnętrzny potencjał osoby, z którą pracuję, oraz to, że to ona jest najlepszym ekspertem w dziedzinie swoich potrzeb i wyborów.
Psychoterapia Gestalt
„Bądź, jaki jesteś i wówczas zobaczysz, kim jesteś i jak jesteś. Pozwól sobie przez moment lub dwa na to, co chcesz zrobić i odkryj, co rzeczywiście robisz. Zaryzykuj troszkę, jeśli możesz. Czuj swoje własne uczucia. Mów swoje własne słowa. Myśl swoje własne myśli. Bądź sobą. Odkrywaj. Zaplanuj swój rozwój poprzez doświadczanie siebie.”
– Fritz Perls –
Dekalog Gestalt:
- Żyj Teraz: zajmuj się teraźniejszością a nie przeszłością czy przyszłością.
- Żyj Tutaj: zajmuj się tym, co jest obecne, nie tym, czego nie ma.
- Poddaj się temu, jaki jesteś: bądź taki, jaki jesteś, akceptuj siebie i pozwól innym być sobą.
- Przestań sobie wyobrażać: doświadczaj tego, co jest rzeczywiste.
- Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli, bądź uczciwy wobec siebie.
- Wyrażaj: nie manipuluj, nie wyjaśniaj, nie usprawiedliwiaj, nie osądzaj.
- Nie ograniczaj swojej świadomości – doświadczaj w pełni całej gamy emocji, tak nieprzyjemnych i bolesnych, jak i przyjemnych.
- Nie akceptuj żadnych zewnętrznych żądań i poleceń, żadnego „powinieneś” z wyjątkiem tego, co naprawdę twoje.
- Przestań niepotrzebnie myśleć i analizować: zamiast tego zobacz, posmakuj, powąchaj, dotknij, poczuj. Bądź gotów do eksperymentowania, by napotkać nowe sytuacje.
- Otwórz się na zmianę i rozwój.
Dla kogo?
- Jeżeli przeżywasz trudne sytuacje w relacjach partnerskich, małżeńskich, rodzicielskich czy służbowych,
- Jeżeli masz trudności w budowaniu trwałych relacji,
- Jeżeli doświadczasz w swoim życiu kryzysu,
- Jeżeli przeżywasz stratę lub żałobę po ważnej dla Ciebie osobie,
- Jeżeli cierpisz z powodu niskiego poczucia własnej wartości,
- Jeżeli masz trudności emocjonalne (stany lękowe, wybuchy złości, stany depresyjne…)
- Jeżeli masz dolegliwości psychosomatyczne (bóle w różnych częściach ciała, bezsenność, migreny…)
- Jeśli chcesz lepiej zrozumieć samą/samego siebie i dążysz do większej samoświadomości,
- Jeśli chcesz pełniej korzystać z drzemiącego w Tobie potencjału,
- Jeśli chcesz mieć wpływ na lepszy komfort swojego życia.
Pierwsze spotkanie
Jak będzie wyglądała nasza praca? Zaczniemy od pierwszej konsultacji podczas której:
- Opowiesz mi o sobie i o sytuacjach, które mają wpływ na Ciebie i Twoje samopoczucie.
- Przyjrzymy się czego doświadczasz, z czym sobie nie radzisz i jakie sprawy są dla Ciebie trudne, a być może nie ma nikogo z kim mógłbyś o nich porozmawiać.
Takie spotkanie trwa 50 minut. W bezpiecznej atmosferze i akceptacji, bez oceny. Ja słucham uważnie i zadaję Ci pytania. Wspólnie odnajdujemy trudności oraz problemy, z którymi będziemy pracować nad ich zrozumieniem i rozwiązaniem.
Cennik
Terapia indywidualna – 170 zł / 50 min
Rozmowa wspierająca – 170 zł / 50 min
Terminy
Przyjmuję w gabinetach:
- Katowice Plac Wolności 10/1 we wtorki od 15:00 do 21:00,
- Centrum Medyczne Familia Bańgów, Siemianowice Śląskie ul. Bańgowska 70 w środy od 17:00 do 20:00.
Kontakt
W celu umówienia wizyty:
- zadzwoń bezpośrednio na mój numer: 733-573-877
- lub napisz na adres e-mail: dominika.mistewicz@gmail.com
W celu umówienia wizyty:
zadzwoń na mój numer telefonu 733-573-877
lub napisz na adres e-mail: dominika.mistewicz@gmail.com
Gdzie przyjmuję:
Gabinet Psychoterapii Katowice Plac Wolności 10/1
Centrum Medyczne Familia Bańgów Siemianowice Śląskie ul. Bańgowska 70
Twórca i administrator strony: Krystian Mistewicz. Copyright ©